صحة وجمال

  بقلم د : شيرين العدوي  نولد وداخلنا مشاعر حقيقة بريئة تستمتع بالجمال. وداخل كل منا شاعر حقيقى إما نقتله أو نحييه. كيف ننمى الجمال داخل أطفالنا ليصبحوا شعراء؟ دعونا نتفق على أن الشعر فى الأساس فن لغوى يعبر عن دقائق النفس البشرية وفلسفة العالم. فى لغة عليا. واللغة العليا:” هى اللغة فى أعلى درجات جمالها من إستخدام صياغات يتجلى…

  كتبت: سها البغدادي حفر اسمه بحروف من نور في قلوب المرضى، وترك بصمة لا تُنسى في مسيرة تطوير الخدمات الصحية بمصر. إنه الدكتور أيمن خلاف، مدير مستشفى الهلال، وأحد أبرز الشخصيات المؤثرة في قطاع الصحة لعام 2024، والذي نجح في تحويل مستشفى الهلال إلى صرح طبي متكامل يُشار إليه بالبنان داخل مصر وخارجها ومازال مستمر فى العطاء . بفضل…

  كتبت : آية يوسف  أشاد الفنان والإعلامي تامر عبدالمنعم، رئيس البيت الفني للفنون الشعبية والإستعراضية بالفنان سامح حسين، والمحتوى الذي يقدمه على السوشيال ميديا تحت عنوان “قطايف” والذي حظى بإشادات كبيرة من الجمهور.   ونشر الفنان تامر عبدالمنعم، صورة للفنان سامح حسين، عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي “فيسبوك”، وكتب مُعلقًا : “الحقيقة الفنان سامح حسين، يستحق التحية…

كتبت: مروة حسن قدم دكتور ثابت شكري اخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية الشهير بالمايسترو علي مواقع التواصل الإجتماعي عن نصائح النزول الصحي في شهر رمضان المبارك وكانت كالآتي: 1- الإكثار من شرب المياه ما بين الإفطار إلى السحور بمعدل لتر مياه كل ٣ ساعات. ٢- الابتعاد عن تناول كميات كبيرة من الخشاف،والاكتفاء بأخذ تمرة واحدة عند الإفطار او تلاته مش…

  كتب : حامد خليفة نجح فريق طبي بوحدة الجهاز الهضمي والكبد بمستشفى الأطفال الجامعي بجامعة المنصورة في إجراء تدخل طبي دقيق، أسفر عن إستخراج 13 قطعة نقود معدنية من معدة طفل يبلغ من العمر 15 عامًا. وكانت المستشفى قد إستقبلت الطفل بعد معاناته من آلام شديدة أثناء البلع، وعلى الفور تم إجراء الفحوصات اللازمة، حيث كشفت الأشعة وجود عدد…

من الممكن أن تختلف أعراض ألم الأسنان من شخص لآخر في الشدة والنوعية والعدد، وقد يعتمد ذلك أيضاً على سبب الألم، ولكن بشكل عام من الشائع أن تشمل: ألم في السن أو الفك بأكمله وعادة ما يشع الألم من موضع العصب أسفل السن أي عند الجذور. آلام في اللثة في منطقة السن المؤلم. عدم القدرة على مضغ الطعام. من الشائع…

تعرف على بعض  الفوائد للرياضة في رمضان : المحافظة على الوزن أو المساعدة في إنقاص الوزن. في رمضان تكثر العزائم والولائم والحلويات بمختلف أنواعها، والبعض منا لا يستطيع أن يحرم نفسه من تلك الأطايب، لذا لابد من وجود حركة ونشاط بدني لحرق تلك السعرات المكتسبة. المحافظة على اللياقة البدنية، حيث أن جسم الإنسان خلال الصيام يصاب بنوع من الكسل وقلة…

بعض الأفكار لوجبة سحور مميزة لأصحاب الدايت : بيض مسلوق + خبز أسمر + خضار طازج “ خيار أو خس”. فول مدمس مع طحينة + خبز أسمر + خضار طازج “ طماطم أو خس أو جرجير”. جبن قريش مع فواكه وخضروات متنوعة “ لأصحاب الدايت”. شوفان + حليب + زبادي وهذه الوجبة مناسبة لمن يعانون من العطش فى الصيام. شوربة…

  كتبت: مروة حسن يُعد الجوع العاطفي من أبرز العوامل التي تؤدي إلى زيادة الوزن، حيث يلجأ الكثيرون إلى تناول الأطعمة الغنية بالسكريات كوسيلة لتغيير مشاعرهم.   وفي هذا السياق أوضح د. ثابت شكري، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية، مجموعة من الخطوات الفعالة التي تساعد في التغلب على الجوع العاطفي، والتي جاءت كالتالي:   1- احتفظ بمفكرة غذائية:  قم بتدوين…

  كتبت: مروة حسن كشف د. ثابت شكري، أخصائي التغذية العلاجية والعلاج الطبيعي، أن الوصول إلى الوزن المثالي حلم يراود الكثير من الفتيات والسيدات، إلا أن ضغوط الحياة السريعة وانتشار الأطعمة غير الصحية يجعلان الالتزام بنظام غذائي متوازن أمرًا صعبًا.   وأوضح أن تحقيق الوزن المثالي لا يقتصر على الحميات القاسية، بل يعتمد على اتباع عادات غذائية صحيحة ونمط حياة…