صحة وجمال

  من المعروف أن ماء الحلبة يساعد على الهضم ،ويعزز حركة الأمعاء مما قد يساعد في تخفيف مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة مثل الإمساك والانتفاخ وعسر الهضم، كما أن شربه على معدة فارغة يساعد ع ذلك .   وتحتوي بذور الحلبة على نسبة عالية من الألياف وتساعد فى إنقاص الوزن ،مما يخلق الشعور بالشبع .   وبذور الحلبة مفيدة لصحة القلب…

    عندما نستهلك جميعًا والإفراط فى هذا المشروب قد يوثر على صحة الجسم وخاصة الكُلى.    حيث يُعد الحليب رغم أنه مشروب غذائي صحي يحتوى على الكالسيوم والبروتين، إلا انه يحمل بعض المخاطر التى تواجة مرضى الكُلى عند تناوله بكميات كبيرة .   وهناك البدائل صحية للحليب :    وهو حليب جوز الهند أو حليب اللوز أو حليب الشوفان…

  كتبت: مروة حسن   كشف الدكتور عمرو المليجي، أخصائي الجراحة العامة وتنسيق القوام وأول دكتور يقوم بتحضيرات كمال الأجسام في مصر ، عن معلومات هامة حول التثدي عند الرجال، حيث أشار إلى أن هذه الحالة تتمثل في زيادة نسيج الغدة الثديية لدى الذكور نتيجة عدم توازن هرمونات الإستروجين والتستوستيرون. التثدي الذكري والتثدي الكاذب وأوضح الدكتور المليجي قائلاً: “التثدي الذكري…

الأظتفر الطويلة الغير متقصفة والقوية هي حلم كل فتاة ونقدم لك طرق العناية بأظافرك في 7 خطوات لتحصلي على الحلم التى تتمنية.. 1 – قص الأظافر بشكل مستمر 2 – تقليم الأظافر أسبوعيا 3 – التخلص من الجلد الميت للأظافر 4 – ترطيب الأظافر 5 – تلميع الأظافر 6 – وضع مقوى أظافر 7 – وضع كريم واقي شمس حول…

    تساعد العديد من الفيتامينات على تعزيز صحة جسمك الجسدية والنفسية، حيث تلعب دوا هاما فى صحتك .   ١-اوميجا 3:   يعد أحماض أوميجا 3 الدهنية جزءا من بنية كل خلية في الجسم وهي مليئة بالفوائد الصحية. فإن تناول 1-1.5 جرام من أوميجا 3 فى اليوم يمكن أن يساعدك على تخفيف الالتهاب والتغلب على آلام الدورة الشهرية وتنظيم…

  وهناك العديد من الإناث التى أصيب بهذا المرض وزاد انتشارا عند البعض ،فهناك بعض الأعراض التى تشير إلى هذا مثل : تكوين كتلة جديدة في الإبط والثدي، وتغيرات في شكل ولون وملمس الثدى ، والشعور بألم شديد في الثدي، وإفرازات تشبه الدم ، وتهيج جلد الثدي وحساسيته،وتقشيرة. فيجب اتباع موعد فحص منتظم لسرطان الثدى ،فهذا يساعد في الكشف المبكر،…

  يعمل جهاز المناعة فى جسمك على مكافحة الأمراض والعدوى من الأشخاص، ولذلك احيانًا قد يضعف لعِدة أسباب منها :التعب والتوتر ونقص الفيتامينات فى الجسم.    بذلك يجب عليك أن تساعد نفسك على تقوية المناعة والحفاظ على صحتك عن طريق : ممارسة الرياضة، النوم الكافي، عدم التوتر ، تناول نظام صحى . وهناك بعض الأطعمة والمشروبات ومنها :   الزبادى…

  لن تكوني الأولى ولا الأخيرة في استخدام المكياج لإخفاء عيوب الجلد والبقع الناتجة عن مشاكل تصبغ البشرة أو البثور. في إحدى الدراسات المنشورة عام 2017 بمجلة ABD البرازيلية للأبحاث، التي شملت نساء يعانين من البقع الداكنة الناتجة عن حب الشباب، قالت 70% منهن إنهن يستخدمن المكياج للتغطية على تلك العلامات عند الخروج من المنزل. وحتى بعد إزالة العلامات، قد…

  قال مصدر مقرب من الفنان محمد فؤاد، أنه بالفعل يعاني من أزمة صحية بعد أيام من حفل زفاف نجله عبد الرحمن الذي أقيم 20 من أبريل الماضي لعام 2024، قائلا: بعد فرح نجله جاله العصب السابع وكان داخل في شبه جلطة، وسافر ألمانيا للعلاج   ويعتبر مرض العصب السابع أو كما يعرف بالوجه النصفي هو ضعف مفاجئ في عضلات…

حوار : هانيا محسن كشف الدكتور محمود خيرى استشاري أمراض الجنين والنساء عن سبب أمراض الاجنة وكيفية العلاج داخل رحم الأم وعن الأسباب وطرق العلاج كان لنا هذا الحوار.. في البداية بطاقة تعريف عن حضرتك دكتور محمود خيري؟ أنا الدكتور محمود خيري استشاري أمراض الجنين والنساء وأعمل في المركز القومي للبحوث في وحده طب و تشخيص أمراض الجنين أثناء الحمل…