صحة وجمال

كتبت سهام صلاح يحتفل العالم بيوم الإبصار العالمى فى الخميس الثانى من شهر أكتوبر من كل عام، ويهدف هذا اليوم إلى رفع مستوى الوعى حول صحة العين، وفى هذا التقرير نتعرف على 5 أمراض مزمنة يمكن أن تؤدى إلى مشاكل فى البصر وتؤثر على الرؤية، بحسب موقع “Health”، هناك ٥ مشاكل صحية يمكن أن تؤثر على صحة الأبصار وهم: ١-…

كتبت: مريم فرنسيس جرجس تحدثنا في المقالات السابقة عن الوجبات الغذائية الإفطار و الغداء و٤ العشاء وبالرغم من معرفتنا خلال المقالات السابقة بمدى أهميتهم وتأثيرهم على صحتنا و جسدنا لكن الوجبات الغذائية وحدها ليست كافية.   ليست كافية لبناء جسد قوي لذا يجب أن تندمج الأطعمة التي تناولها في الوجبات بممارسة الرياضة ويجب معرفة مانتناوله وما الوقت المناسب لنتناوله وهذا…

كتبت: شيماء يحيى تُعد دهون البطن من أبرز المشاكل الصحية التي يعانى منها الكثيرون، وقد يعتقد البعض أن دهون البطن مرتبطة بالسمنة ولكن قد يعانى الأشخاص النحيفون من دهون البطن أيضًا. ووفق ما ذكره موقع webmd فإن هناك بعض الطرق للتخلص من دهون البطن وهى: 1:مارس التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 30 دقيقة على الأقل 5 أيام في الأسبوع على الأقل…

كتبت سهام صلاح يبدأ الأطفال عادة في تناول الأطعمة الصلبة من عمر الستة أشهر وتقع الأمهات في حيرة الأطعمة المناسبة لأطفالهم في هذا السن الصغير. على الرغم من توافر الأطعمة والحبوب المخصصة للأطفال في المتاجر إلا أنه من الأفضل و الأكثر أمانًا لطفلك أن تقدم له الأطعمة الطبيعية التي يتم تحضيرها في المنزل يومياً و ذلك لضمان جودة ونقاء الطعام،…

نصائح للوقاية من فيروس كورونا للطلاب   كتب:عمر فتحي رضوان بدأت وزارة الصحة، في وضع بعض الشروط الهامة لتفادي من فيروس كورونا، وهذه الشروط ستساعد على تقوية مناعته بالإضافة إلي من إصابته بفيروس كورونا. نصائح للوقاية من فيروس كورونا أثناء تواجد الطلاب في المدارس: 1- على كل طالب أن يستخدم زجاجة مياه خاصة به، وذلك حتي لا يتم نقل العدوي…

مرض الشريان التاجي أسبابه و أعراضه     كتبت : مريم فرنسيس جرجس نتاول أحياناً الكثير من الأطعمة و لا ندري مدي خطورتها على حياتنا و كم من الأمراض قد تسبب لنا ، و من ضمن هذه الأغذية تناول الحبوب المكررة كالخبز و الأرز الأبيض ، فقد كشفت دراسة طبية حديثة محذرة من أن عادات الشخص الغذائية قد تكون سبب…

كتبت سهام صلاح لإستخدام مزيل مكياج بالكولاجين عدة فوائد، حيث أن المكياج من أدوات التجميل التي تعتمد عليها الكثير من السيدات، ولكن كثرة استخدامه وبقائه على البشرة لفترات طويلة يضرها ويسبب الكثير من المشكلات الجلدية، لذلك لابد من استخدام مزيل المكياج المصنوع من الكولاجين، ولكن قبل البدء في استخدامه يجب معرفة طريقة استخدامه بشكل صحيح للإستفادة منه إستفادة كاملة.  فوائد…

كتبت: مروة سعيد مقاومة الإنسولين هي حالة تتوقف فيها خلايا الكبد والعضلات والدهون عن إمتصاص الإنسولين ، حيث لا تتمكن هذه الخلايا من إستهلاك الجلوكوز الموجود في الدم للحصول علي الطاقة ، فينتج البنكرياس المزيد من الإنسولين للتعويض عن ذلك ، ولا يتمكن الجسم من الاستجابة للكميات الكبيرة التي ينتجها البنكرياس من الإنسولين مما يؤدي لإرتفاع مستويات السكر في الدم…

تبحث كل فتاة لان يكون لها بشرة صافية ونقية ولذلك نقدم لك سيدتى بعض النصائح لبشرتك يحافظ على البشرة رطبة غير جافة حيث أنه يمدها بالماء الذي تحتاجه البشرة. كما أنه يعزز عمل خلايا البشرة ويجددها ويقضي على أي جلد ميت أو زائد ويساعد في تقشير البشرة. يساعد في جعل البشرة ناعمة كبشرة الأطفال ويزيد من إشراقها ونضارتها. يمكنك استخدامه…

اليشرة الدهنية من أكثر أنواع البشرة التى يجي الاهتمام بها لما تتعرض له من كثرة حبوب  وبهتان والمسام الواسعة ولذلك نقدم لك لاسيدتى طرق العناية والروتين اليومى لها .. التنظيف اليومي: يفضل القيام بذلك مرتين فقط في اليوم، في الصباح والمساء استخدام التونر:حيث يساعد التونر على التحكم في إفراز الزهم، وتفكيك الشوائب العالقة في مسام الجلد تقشير البشرة:أن الزيوت الزائدة…