صحة وجمال

تحدث الدكتور أسامة صلاح، أخصائي التغذية العلاجية ونحت القوام، الشهير بالنحات العالمي، عن تأثير مرض الغدة الدرقية على إنقاص الوزن، من خلال بث مباشر له عبر صفحته الرسمية على الفيسبوك. حيث قال دكتور أسامة للأشخاص الذين لا ينقصون في الوزن: “ليس من المفترض أن تعمل تحليل الغدة الدرقية لأنه مكلف للغاية بل إنك تتبع نظام غذائي وفي حالة عدم إنقاص…

تحتاج كل سيدة في العالم إلى بعض النصائح المكياج وخاصة في فصل الصيف لكي يكون خفيف ومنعش ويحمي بشرتك في الوقت نفسه من أشعة الشمس الضارة. لذالك نضع بين يديكي خطوات تطبيق مكياج صيفي لتتألقي على الشاطئ في السطور التالية: 1- ضعي برونزر غير لامع 2- استخدمي منتجات مقاومة للماء 3- تجنبي ملمع الشفاه 4- لا تنسي الواقي الشمسي الذي…

يعد البطيخ من الفواكهة الصيفية المحببه لكل أفراد الأسرة ولذلك نقدم لك سيدتى بعض من فوائد البطيخ التى قد تفوق توقعاتك. تقوية المناعة والنظر يحمى من السرطان الوقاية من الجفاف  يساعد على الهضم إنقاص الوزن  يخفف آلام العضلات يحسن صحة القلب  يمنع تساقط الشعر

كل فتاة تحلم بإطلالة مختلفة ومميزة لها حتى لو كانت فى رحلة لإحدى رحلات البحر ولذلك نقدم لك سيدتى طريقة بسيطة وناعمة لوضع مكياج ناعم ملائم لرحلات البحر ..   أسسي بشرتك بكريم لتوحيد لون البشرة مخصص لأشعة الشمس. يمكنك اختيار bb Cream. طبقي الظلال النيود بالنغمات الزهرية الفاتحة عند الجفن العلوي المتحرك.  ربتي بالفرشاة لسحب الظلال قليلًا نحو الخط الفاصل بين…

القلب من أكثر الأعضاء أهمية فى جسم الإنسان وهو أيضا أكثر الأعضاء حيوية ويؤثر أداؤه على أداء بقية أعضاء الجسم لذلك إذا كنت تعانى من بعض المشاكل بالقلب فمن أجل المحافظة على صحتك يجب تجنب هذه المشروبات. ١- العصائر عالية السعرات الحرارية : فهناك بعض العصائر تحتوى على نسبة عالية من السعرات الحرارية قد تصل إلى حوالى ٦٠٠ أو ٨٠٠…

دائما ما يجب على الإنسان المحافظة على صحته حتى يستطيع أن يعيش حياة صحية والابتعاد عن الأشياء التى تضر بالصحة والعادات الغير صحية حتى يقلل قدر الإمكان من نسب إصابته بالأمراض وضعف الصحة بشكل عام . ولكن مع التقدم أكثر فى العمر يصبح المحافظة على الصحة أمرا أكثر أهمية ويصبح جسد الإنسان بحاجة إلى رعاية أكثر ومحافظة أكثر وذلك يكون…

القهوة من المشروبات التى تتناولها الكثير من الأشخاص بشكل يومى إما للتغلب على الصداع مثلا أو المساعدة على زيادة الإنتباه والتركيز أثناء اليوم. أو لحبها بشكل عام ولكن الإفراط فى تناولها له آثار سلبية منها : ارتفاع سرعة نبضات القلب ، اضطرابات ضغط الدم ، الإصابة بالأرق وعدم انتظام النوم ، الشعور بالألم فى المعدة  . لذلك فهناك مشروبات يمكن…

يبقى التين الشوكي، هو الملاذ والمفر للكثير من الأشخاص، في ظل ارتفاع درجة الحرارة، حيث انهم يجدون فيه الفاكهة والحلوى اللذيذة الرطبة، دون النظر لفوائده أو حتى أضراره في حالة الإفراط فيه، فلا يبحث البعض عن فوائد التين الشوكي وأضراره، بقدر ما يبحثون عن مذاقه. * ما هي فوائد التين الشوكي؟ 1- قليل السعرات الحرارية 2- المساعدة على الحرق، مما…

كتبت : أمانى السعيد أهم النصائح التى تبرز جمالك سيدتى من خلال مكياج يناسب أوقات النهار وساعات العمل الطويلة فكل فتاة  تحلم أن تظهر بمظهر عصرى وجذاب وبشرة صافية خالية من العيوب والشوائب وهذا ما سيتحقق سيدتى من خلال الروتين اليومى للبشرة لتعكس على جمال وجهك عندما تضعين مساحيق التجميل تنيظف البشرة قبل وضع المكياج بالخطوات التالية  اولآ من الخطوات…

الفواكة من الأغذية التي يتجه إليها الأشخاص عندما يتبعون ريجيما أو نظام غذائي بهدف إنقاص الوزن لأنها تساعد على الإحساس بالشبع وفي نفس الوقت بعيدة عن النشويات والكربوهيدرات التي تزيد من الوزن . ولكن هناك بعض الفواكة لا تساعد على إنقاص الوزن على الإطلاق فحاول تجنبها في حالة محاولة إنقاص وزنك وأهم هذه الفواكة هي: ١- التين البرشومي : التين…