صحة وجمال

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    أيام قليلة وسهل شهر رمضان المبارك وهو من أكثر الشهور التي يستهلك فيها المصريون السكر ويتناولون الكثير من السكريات والحلويات.   إلا أن الاعتدال في تناول الطعام يعد من أهم الأمور التي يبحث عنها الصائمون خلال رمضان.   ويعتبر  السكر من الأطعمة التي لها آثار سلبية على صحة الإنسان، و الإكثار منها أن يؤثر على…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   يوجد هناك  بعض النساء يعانون من مشكلة ضعف شعر الحاجبين، لذلك تتجه لزيادتها من خلال استخدام قلم الكحل وغيرها من أدوات المكياج التي تساعدها على ظهور حاجبين أكثر كثافة.   حيث أن هذه الحلول مؤقتة ولكن ينصح باتباع وصفات طبيعية لنمو شعر الحاجبين والتي تعتمد على خطوات بسيطة.   نستعرض خلال هذا التقرير، أبسط الطرق…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   إذا كنتي تمتلكين الشعر الدهني حتى بعد غسله بالشامبو يوميًا وبدون استخدام أي زيت، فمن المحتمل أن ينتج شعرك الكثير من الزيت وهذا أمر محتمل حدوثه.   لذا نستعرض خلال السطور التالية طريقة العناية بالشعر الدهني وفقًا لما جاء في موقع stylecraze   زيت شجرة الشاي   من المحتمل أن يكون السبب الرئيسي هو قشرة…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   يفضل الكثير من الأشخاص أكلة السوشي أو الساشيمي وهى واحده من الأكلات الصينية الشهيرة المصنوعة من الأسماك النيئة التى قد تكون خطيرة جدًا على صحتك.   لذا هناك طرق صحية يمكنك تناول السوشي بها نتعرف عليها من خلال هذا التقرير.   حذر الدكتور كريم جمال، استشارى التغذية العلاجية بجامعة عين شمس، من تناول السوشي المصنوع…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   قام خبراء بريطانيون بالتحذير  من علامة تدل على الإصابة بمرض السكري تظهر “كثيرًا” في الليل.   حيث قال الخبراء إن التبول المفرط وكثرة الذهاب للحمام فى وقت النوم ليلاً يمكن أن يدق أجراس الإنذار على الإصابة بمرض السكر، بحسب موقع “دايلي إكسبريس”.     كما أوضح الخبراء أن مرضى السكر يمكن أن يخرجوا أكثر من…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    كشفت دراسة حسب موقع صحيفة صن البريطانية، أن هناك أحد التطبيقات التي  يمكنه استخدام الذكاء الاصطناعي للكشف عن الاكتئاب من خلال إشارات الوجه قبل أن يعرف المستخدم أن يعانى منه.     حيث يقوم التطبيق باستخدام  الكاميرا الأمامية للهاتف لالتقاط تعبيرات وجه الشخص والمناطق المحيطة به.   ومن ثم يقوم بتقييم الصور بحثًا عن الإشارات…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    من المعروف أن تعاني العديد من النساء عادة من زيادة الدفء أو الإحساس بالحرارة بشكل متكرر أثناء الحمل، وهذا الشعور يحدث بسبب ارتفاع في درجة حرارة الجسم وهو أمر طبيعي.   ومع ذلك، فإن إدراك العوامل المسببة لذلك يمكن أن يساعدك على أن تكونى أكثر راحة خلال تلك الفترة.   لذلك حرص الدكتور حاتم محمد…

كتبت: مروة حسن   كشفت الدكتورة سارة عزيز إستشاري العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية عن خطوات الدايت العشرة وجاءت كالتالي:   1_ لا تفصح عن بدايتك في النظام الغذائي والدايت.   2_ أبحث دائما عن وصفات للأكل الصحي التي تجعلك تستمتع بوجباتك بأمان، واستبدل الزيت بالزبدة البلدي الخالية من الهدرجة ولكن لا تنسي إستخدامها بإعتدال   3_ استبدال السكر الأبيض بالفاكهه…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    يعتبر الهيموجلوبين هو البروتين الذي ينقل ويوزع الأكسجين في الجسم، إذا كان الرقم منخفضًا، فهذا يعني أن الجسم والأعضاء لا يحصلون على كمية كافية من الأكسجين، وهذا قد  يؤدي إلى حدوث فقر الدم والتعب ومشاكل أخرى.   في حين أن هناك العديد من الأطعمة المختلفة التي توفر عناصر غذائية بأشكال مختلفة ومتعددة تساعد على تلبية…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   تتمنى كل امرأة الحصول على شعر ناعم صحى، لذلك فهي تهتم وتنصت جيدًا لأى نصيحة تساعدها على تحقيق حلمها.   لهذا نستعرض خلال هذا التقرير، وصفات طبيعية لتنعيم الشعر، والتي تعتمد على تنفيذ خطوات بسيطة، وفقًا لما ذكره موقع “womansday”.   وصفات طبيعية لتنعيم ولمعان الشعر   البيض لتنعيم ولمعان الشعر يعد البيض هو أحد…