صحة وجمال

كتبت: هبه الله تامر   تتعرض الرقبة يومياً بشكل مكثف لأشعة الشمس، ما يتسبب في ظهور البقع الداكنة عليها، هذا بالإضافة إلى عوامل أخرى تسبب اسوداد الرقبة، من أبرزها التقدم في السن.   لكن بغض النظر عن أسباب إصابة الرقبة بالتصبغات والبقع الداكنة، إليكي مجموعة مكونات طبيعية تمتلك قدرة عالية على تبييض الرقبة في يوم واحد فقط.   تبييض الرقبة…

كتبت: هبه الله تامر   يعتبر الزنك معدن أساسي مطلوب في عدد من العمليات الخلوية التي تحدث في جسم الإنسان، وهو ضروري لصحة الجسم عموماً والشعر بشكل خاص، ويُعد النقص في الزنك سبباً رئيسياً في تساقط الشعر وضعفه وهشاشته.   فوائد الزنك للشعر   يساعد الزنك في مكافحة تساقط الشعر وتعزيز صحة بصيلات الشعر، والحصول على شعر أكثر صحة وقوة،…

كتبت: هبه الله تامر   يمكنك ممارسة التأمل بمفردك أو وسط مجموعة، حيث انه ممارسة للعقل والجسم، حيث يتركز انتباهك على أن تكوني مدركة للحاضر وأنفاسك وعقلك؛ لتعزيز الوعي وتنمية الرفاهية وتقليل التوتر والقلق، يأتي بأشكال عديدة ويمكن ممارسته في أي مكان تقريباً، يمكنك أن تكوني على دراية بجسمك ومحيطك، تختلف أنواع التأمل خلال ممارسة كل شخص، تشمل التأمل القائم…

 كتبت: إسراء الشامي    يعد  الصيف من الفصول التي تكون فيها درجة الحرارة عالية جدًا لذلك يحتاج الفرد أن يشرب مشروب لكي ينعش جسمه ويغذية ،ويعد عصير القصب من المشروبات الرسمية في فصل الصيف.   ويمتلك عصير القصب العديد من الفوائد ومنها أنه بيرطب الجسم فى الصيف وغني بالعناصر الغذائية المهمة ويطرد السموم من الجسم وينصح به الأطباء.   ويمتلك…

كتبت: ساراتو محمد    إفتتح الدكتور أيمن عاشور وزير التعليم العالي والبحث العلمي تجديدات مستشفى الطلبة التابع لجامعة المنصورة.   وأكد الوزير أن الوزارة تُولي اهتماماً كبيراً بتطوير الخدمات الطبية والصحية بالمستشفيات الجامعية، باعتبارها إحدى الركائز الأساسية لتقديم الخدمات الصحية المُتميزة للمواطنين.    مشيرًا إلى أن المستشفيات الجامعية تحظى بثقة المواطنين نظراً لما تُقدمه من خدمات صحية مُتميزة. موضحًا أن…

  كتبت : شروق أحمد أعلنت وزارة الصحة والسكان، إطلاق حملة تنشيطية خدمية وتوعوية مجانية موسعة للصحة الإنجابية بـ22 محافظة، تحت شعار «حقك تنظمي» خلال الفترة من 4 حتى 15 يونيو المقبل. تأتي الحملة في إطار توجيهات الدكتور خالد عبد الغفار وزير الصحة والسكان بإتاحة خدمات تنظيم الأسرة والصحة الإنجابية ذات الجودة في الوحدات الثابتة التابعة للوزارة والعيادات المتنقلة المنتشرة…

كتبت: هبه الله تامر    يعاني بعض النساء من مشكلة النحافة مثلما تعاني الكثيرات من زيادة الوزن، وعكس ما يعتقد الكثيرون ففي الحقيقة إن اكتساب الوزن لمن تعانين من النحافة صعب للغاية وقد تكثر المحاولات ولكن دون جدوى، لذلك تطلعك اختصاصية التغذية رولا كمال على الأطعمة التي تزيد الوزن بشكل صحي والتي تساعدكِ على التخلص من النحافة على نحو فعّال.…

كتبت: هبه الله تامر   تحتوي عشبة الأوريجانو على عنصر الكارفاكول الذي يساهم في تذويب الدهون بشكل سريع، مما يساهم بشكل فعّال في خسارة الوزن، بالإضافة إلى أن هذه العشبة تعتبر من أكثر الأعشاب فائدة في مواجهة عدد من الأمراض الشائعة منها تحسين عملية الهضم وعلاج مشكلة الانتفاخ، كما تتمتّع بدور كبير في محاربة الاكتئاب والتوتر.   فوائد الأوريجانو الصحية…

كتبت: هبه الله تامر    يعتبر التهاب الحلق من أكثر الأمراض شيوعاً بالنسبة لـ أمراض الجهاز التنفسي العلوي، مثل الإنفلونزا والبرد وفيروس كورونا، يسبب صعوبة شديدة في البلع أحياناً، وتوجد العديد من العلاجات المنزلية الفعّالة لعلاج التهاب الحلق وصعوبة البلع، أبرزها العلاجات التي تعتمد على الأعشاب، والتي نستعرض لكِ أكثرها فاعلية في السطور التالية:   عشبة الإشنسا   معظم المكونات…

كتبت: هبه الله تامر   ينشغل الإنسان بحياته وقد لا يملك الوقت للذهاب إلى الصالة الرياضية، ولكن هناك العديد من التمرينات التي يمكن القيام بها من دون الحاجة إلى معدات خاصة ومكلفة.   كما أنها تساعد في الحفاظ على وزنك تحت السيطرة، وتحسين توازنك ونطاق حركتك، وتقوية عظامك، وحماية مفاصلك، وحتى تجنّب فقدان الذاكرة.    وتطلعنا مجلة كلاسي على أساسيات…