صحة وجمال

القهوة من المشروبات التى تتناولها الكثير من الأشخاص بشكل يومى إما للتغلب على الصداع مثلا أو المساعدة على زيادة الإنتباه والتركيز أثناء اليوم. أو لحبها بشكل عام ولكن الإفراط فى تناولها له آثار سلبية منها : ارتفاع سرعة نبضات القلب ، اضطرابات ضغط الدم ، الإصابة بالأرق وعدم انتظام النوم ، الشعور بالألم فى المعدة  . لذلك فهناك مشروبات يمكن…

يبقى التين الشوكي، هو الملاذ والمفر للكثير من الأشخاص، في ظل ارتفاع درجة الحرارة، حيث انهم يجدون فيه الفاكهة والحلوى اللذيذة الرطبة، دون النظر لفوائده أو حتى أضراره في حالة الإفراط فيه، فلا يبحث البعض عن فوائد التين الشوكي وأضراره، بقدر ما يبحثون عن مذاقه. * ما هي فوائد التين الشوكي؟ 1- قليل السعرات الحرارية 2- المساعدة على الحرق، مما…

كتبت : أمانى السعيد أهم النصائح التى تبرز جمالك سيدتى من خلال مكياج يناسب أوقات النهار وساعات العمل الطويلة فكل فتاة  تحلم أن تظهر بمظهر عصرى وجذاب وبشرة صافية خالية من العيوب والشوائب وهذا ما سيتحقق سيدتى من خلال الروتين اليومى للبشرة لتعكس على جمال وجهك عندما تضعين مساحيق التجميل تنيظف البشرة قبل وضع المكياج بالخطوات التالية  اولآ من الخطوات…

الفواكة من الأغذية التي يتجه إليها الأشخاص عندما يتبعون ريجيما أو نظام غذائي بهدف إنقاص الوزن لأنها تساعد على الإحساس بالشبع وفي نفس الوقت بعيدة عن النشويات والكربوهيدرات التي تزيد من الوزن . ولكن هناك بعض الفواكة لا تساعد على إنقاص الوزن على الإطلاق فحاول تجنبها في حالة محاولة إنقاص وزنك وأهم هذه الفواكة هي: ١- التين البرشومي : التين…

كشفت الدكتورة أنجي الشريف، استشاري طب وجراحة العيون، عن مشاكل جفون العيون، و طرق تجميلها وعلاجها بالطرق الحديثة، من خلال حوارها مع مجلة كلاسي اليوم. * لماذا تم اختيارك لتخصص لم يوجد كثيراً في مصر؟ تخصصي الدقيق هو جراحات تجميل الجفون والقنوات الدمعية وحجاج العين، ونال هذا التخصص اهتمامي منذ 15 عام، لأنه لا يوجد كثيراً في مصر بالإضافة إلى…

هناك بعض العادات الصحية التى إذا داومت عليها تجعل حياتك صحية بشكل أفضل وتجعلك تحافظ على صحتك بنسبة أعلى . واهم هذه العادات هي : ١- التقليل من المشروبات التي تحتوي على نسبة عاليه من الكافيين والمنبهات مثل القهوة والنسكافيه واستبدالها بالشاي الاخضر والأعشاب واللبن وغيرها من المشروبات التي بها عناصر غذائيه مفيده . ٢- التقليل من كميات الملح والسكر…

تحدث دكتور أحمد رزق، دكتور أمراض القلب والأوعية الدموية في كلية الطب جامعة عين شمس، عن تأثير السكتات القلبية على الشباب وما سبب ذلك، في حوار خاص مع مجلة كلاسي اليوم. * ما السبب وراء وفاة الشباب بالسكتات القلبية؟ يوجد مرض يعرف بتوقف عضلة القلب المفاجئ أو الوفاة القلبية المفاجأة، وأمراض القلب بأكملها في الأصل وراثية أي لها سجل وراثي…

على عادة دكتور التغذية ونحت القوام بدون جراحة، الدكتور أسامة صلاح، أنه يساعد الأشخاص بعدة نصائح من أجل تحسين معدل حرق الدهون داخل الجسم وتحسين وظائف الجسم. وظهر الدكتور أسامة صلاح منذ دقائق، في بث مباشر عبر صفحته الرسمية على موقع “الفيسبوك”، ونصح متابعيه بعدة خطوات لابد من فعلها، لكي تحسن من شكل جسدك بطريقة جيدة. وبدأ دكتور أسامة حديثه…