هبه الله تامر
-
صحة وجمال
بديل للفيلر والبوتوكس.. ماسك الشوفان والزبادي للوجه
كتبت: هبه الله تامر يعتبر ماسك الشوفان والزبادي من أفضل الماسكات الطبيعية للعناية بالبشرة، حيث يفيد تطبيق الماسك في إزالة خلايا الجلد الميتة، يساعد على الحد من إفراط الزهم، حيث يحتوي الشوفان على حبيبات فعالة تساعدك على تنظيف البشرة وإزالة الاوساخ والجراثيم، ويعدّ من أهم المكونات الطبيعية التي تقدم فوائد جمّة للبشرة مهما كان نوعها. مكونات ماسك الشوفان…
أكمل القراءة » -
مجتمع
مكياج وتسريحات شعر النجمات في ختام مهرجان كان السينمائي 76
كتبت: هبه الله تامر تألقت نجمات الفن في مسك ختام اليوم الأخير من مهرجان كان السينمائي2023 في دورته 76 ، من ناحية المكياج والتسريحات. الممثلة الصينية فان بينغ بينغ تألقت الممثلة الصينية فان بينغ بينغ، بإطلالة لافتة حيث اعتمدت مكياج البشرة الموحد من خلال تطبيق كريم أساس من نفس لون بشرتها الفاتح مع القليل من أحمر الخدود…
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل بتر تشيكن مثل المطاعم
كتبت: هبه الله تامر يتكون بتر تشيكن من وصفة وصفة دجاج طيبة ومعروفة بطعمها الرائع بالزبدة، ألذ وصفات المطبخ الهندي الشهية بالطريقة الأصلية والمميزة، إليكي الطريقة مثل المطاعم. المقادير تتبيلة الدجاج تتكون من ملعقة صغيرة من الزنجبيل، ملعقة صغيرة من كزبرة يابسة، ملعقة صغيرة ثوم بودرة، ملعقة كبيرة الفلفل الاحمر الحار، ملعقة كبيرة بهارات الجرام ماسالا. …
أكمل القراءة » -
مطبخ
طريقة عمل البان كيك بدون بيض بالتوت الأزرق
كتبت: هبه الله تامر يعتبر البان كيك من الحلويات اللذيذة والمحببه للأطفال، ونقدم لكم طريقة عمل البان كيك بدون بيض بالتوت الأزرق، بخطوات سهلة وبنتيجة مضمونة جداً. المقادير 2 كوب دقيق، 2 كوب حليب، الزبدة، 2 ملعقة كبيرة سكر، 4 ملاعق كبيرة الزيت، 3 ملاعق كبيرة بيكنج بودر، رشّة ملح، العسل، التوت الأزرق. طريقة التحضير …
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على أفضل 10 أصناف غذائية غنية بالبروتين
كتبت: هبه الله تامر يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم على أنواعها والأصناف النباتية، على منع الجوع بين وجبتين، لأن لها تأثيرًا على الشبع. عادة ما يتم التعبير عن متطلبات البروتين بالجرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم، نعرض لكم أطعمة غنية بالبروتين. اللوز يحتوي اللوز المجفف بالفعل على أكثر من 20 جرامًا من البروتين لكل…
أكمل القراءة » -
مطبخ
أبرزها البطيخ والعنب..الفواكه الصيفية في ميزان الصحة والرشاقة
كتبت: هبه الله تامر تكثر أنواع الفواكه الصيفية، التي تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها، كما تُرطب الجسم، وتعوّض الفاقد من الماء جرّاء الحر والرطوبة، تشتمل أنواع الفواكه الصيفية الشائعة، نعرضها لكم في السطور التالية. فاكهة العنب العنب: مهما كان لون حباته، هي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات «أ» و«ب» و«ج»، فضلًا عن السكر، ففي مقدار…
أكمل القراءة » -
صحة وجمال
تعرف على طرق حماية الرقبة من ظهور التجاعيد
كتبت: هبه الله تامر تعتبر الرقبة أولى المناطق التي تظهر فيها مشكلة التجاعيد، مع تقدمنا في السن، يفقد الجلد مرونته و وتظهر الخطوط الدقيقة والتجاعيد، هناك عوامل تسرع ظهورها في عمر مبكر، مثل التدخين والسمنة والتعرض المفرط لأشعة الشمس وعدم التوازن الهرموني، إليكم طرق مجربة للتخلص من تجاعيد الرقبة. 1. الحماية من أشعة الشمس يسرع التعرض للشمس…
أكمل القراءة » -
موضة
بين الرقي والفخامة.. يسرا بإطلالة هادئة بحفل ختام مهرجان كان
كتبت: هبه الله تامر أطلت الفنانة يسرا على السجادة الحمراء الخاصة بحفل ختام مهرجان كان السينمائي2023 بدورته الـ 76 برفقة الأستاذ محمد التركي الرئيس التنفيذي لمؤسسة مهرجان البحر الأحمر السينمائي الدولي والذي كان له العديد من الإسهامات في دورة هذا العام من مهرجان كان السينمائي الدولي. إطلالة يسرا في مهرجان كان السينمائي واختارت يسرا إطلالة ساحرة باللون…
أكمل القراءة » -
مجتمع
مجلة “خلف القضبان” مشروع تخرج بإعلام الأزهر يناقش أسباب الجريمة في المجتمع
كتبت: هبه الله تامر أطلق فريق من طلاب قسم الصحافة والنشر بكلية الإعلام_جامعة الأزهر_ مجلة ورقية متخصصة ضمن مشاريع تخرج هذا العام ٢٠٢٣/٢٠٢٢ تحمل اسم «خلف القضبان». هدف مجلة “خلف القبضان” وتهدف المجلة إلى التصدي للجرائم في المجتمع ومعالجة أسبابها وطرح الحلول المقترحة؛ للحد من انتشارها. مجلة خلف القبضان وتضم المجلة عددًا من الفنون الصحفية في تناولها لقضية الجريمة،…
أكمل القراءة » -
منوعات
أجمل الأماكن السياحية لقضاء شهر عسل في روما
كتبت: هبه الله تامر تمتلك روما بمجموعة وافرة من أماكن السياحة الرومانسية، وتجذب الثنائي الراغبين بقضاء شهر العسل بمجموعتها الغنية من المعالم التاريخية والساحات الجذابة. تمتلئ هذه المدينة بالعديد من المواقع المذهلة، ومعظمها قريب من بعضها البعض، ويمكن استكشاف هذه المدينة بسهولة سيرًا على الأقدام، تقع مناطق الجذب القديمة في منطقة كولوسيو وتضم ضواحي المدينة الساحات والمتاحف. …
أكمل القراءة »
