الفواكه الصيفية في ميزان الصحة والرشاقة

مطبخ

أبرزها البطيخ والعنب..الفواكه الصيفية في ميزان الصحة والرشاقة

كتبت: هبه الله تامر    تكثر أنواع الفواكه الصيفية، التي تمد الجسم بالطاقة والعناصر الغذائية التي يحتاج إليها، كما تُرطب الجسم، وتعوّض الفاقد من الماء جرّاء الحر والرطوبة، تشتمل أنواع الفواكه الصيفية الشائعة، نعرضها لكم في السطور التالية.   فاكهة العنب   العنب: مهما كان لون حباته، هي تحتوي على الكالسيوم والفيتامينات «أ» و«ب» و«ج»، فضلًا عن السكر، ففي مقدار…