صحة وجمال

تعاني جميع أنواع البشرة فى فصل الشتاء من الجفاف الشديد وتشقق الشفاه، عدم نعومة كعب القدم وغيره ولذلك علينا عمل الروتين اليومي لحل هذة المشكلة الصعبة… طرق العناية بالبشرة في الشتاء -شرب كمياة كبيرة من الماء: يساعد شرب الماء في ترطيب البشرة ونضارتها وحيويتها، لكن في حالة عدم الاستعانة بكميات كبيرة من الماء يصاب الجسم بالجفاف، وتتأثر البشرة بالتقلبات الجوية.…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    من المتعارف عليه تناول الخضراوات بشكل عام له العديد من الفوائد الصحية التي لا غني عنها، ومن ضمن الخضروات البصل الأخضر .   حيث يعد البصل الأخضر كنز من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وخاصة خلال فصل الشتاء.   فماذا يحدث في للجسم عند إدراج البصل الأخضر في النظام الغذائى؟ إليك كل ما تريد…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   كشف الأطباء البريطانيون، عن أول حالة موثقة لعطس خانق يودي إلى إصابة يمكن أن تهدد الحياة.   وذلك بعد إصابة شاب كان لديه تاريخ من الحساسية بتمزق خطير في قصبته الهوائية بعد محاولته حبس العطس، وفقًا لـ ديلي ميل البريطانية.   تمزق في القصبة الهوائية بسبب العطس   أشارا الخبراء، بأن كتم العطس المنعكس عن…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    هناك دراسة جديدة من جامعة توهوكو اليابانية تشير إلى أن السوشي يمكن أن يعزز الذاكرة القصيرة وطويلة المدى، وفقًا لـ New York Post.   الوسابي المصاحب للسوشي يساعد على تعزيز الذاكرة   قام فريق الباحثين بتوضيح أن الوسابي، وهو المعجون الأخضر الحار الذي يتم استخدامه كتوابل لجميع أشكال السوشي.   حيث أنه يمتلك مجموعة كبيرة…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    نجد أنه في فصل الشتاء قد تتعرض الشفاه إلى حالة من التشقق بسبب البرد ويمكن أن يكون مؤلمًا ومزعجًا.   لذا سوف نستعرض بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنك استخدامها للتخفيف من تشقق الشفاه، وفقًا لما ذكرها موقع “byrdie”.   زيت جوز الهند يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مرطبة قوية ويمكن أن يساعد في ترطيب…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    من الممكن أن تصبح البشرة الجافة أكثر جفافًا في فصل الشتاء، ولا يتوقف الجفاف على جلد الوجه فقط، بل يمكن أن تجف فروة الشعر أيضًا.   كما أنه من ممكن أن يتسبب في حدوث تشابك للشعر أو حدوث حكة تتسبب في زيادة الجلد الميت.   لذا تستعرض “كلاسي” بعض النصائح المهمة خلال السطور التالية للحفاظ…

  نهى وجدي يجب الاهتمام بتغذية كبار السن ووجباتهم اليومية بشكل دقيق، فمع التقدم فى العمر تدريجيا تختلف احتياجات الجسم ومتطلباته وقدراته على التعامل مع الكثير من الطعام. وتم نشر تقرير فى موقع eat right فإن كبار السن تتغير احتياجاتهم عند الوصول لمرحلة الشيخوخة، وتصبح خياراتهم بسيطة وقليلة ومحدودة نظرا لمعاناة بعضهم من عدم القدرة على المضغ بأريحية، وبالتالى قد…

  نهى وجدي في بداية فصل الشتاء، تكثر المشكلات الصحية، مثل نزلات البرد والسعال، ويلعب النظام الغذائي المضاد للالتهابات على حماية الشخص بصورة كبيرة وتعزيز مناعته لمقاومة الأمراض، لمكافحة هذه الالتهابات وفقا لموقع ” onlymyhealth “، حيث يمكن إضافة المشروم إلى نظامك الغذائي لفوائده التالية:  يعزز صحة القلب يعتبر المشروم  خيارًا غذائيًا صحيًا للقلب، لأنه منخفض السعرات الحرارية والدهون والكوليسترول،…

مادونا عادل عدلي    يتعرض الجهاز الهضمي لبعض الأشخاص إلى اضطرابات نتيجة الطقس البارد عند اقتراب فصل الشتاء وسوء التغذية، وتلك العوامل تؤثر على عملية الهضم       لذا فيجب عليك اتباع نظام غذائى سليم مناسب، غنى بالفيتامينات والبروتينات المتوفرة في عدة أطعمة مثل العدس والخضراوات والحلبة وعدد من المشروبات الدافئة، من أجل الحفاظ على صحة الأمعاء، وذلك وفقا…

  كتبت: إسراء الشامي تعتبر الطعمية من الأكلات الشعبية المفضلة عند الكثير من الأشخاص، وهي من وجبات الإفطار الرئيسية في معظم البيوت المصرية بالإضافة إلى قيمتها الغذائية كبيرة . ورغم انها محببه لدي الجميع لكن هناك أمراض قد تمنعك من تناول الطعمية وسوف نتاول بالشرح المفصل عن هذه الأمراض. امراض تمنعك من تناول الطعمية 1-مرض السكري: تناول الطعميه يؤثر على…