صحة وجمال

يعرض قسم “صحة وجمال” كافة التقارير والأخبار التي تهتم بصحة المرأة وجمالها

أبرزها الفراولة…6 مصادر طبيعية لزيادة الهيموجلوبين والحديد 

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    يعتبر الهيموجلوبين هو البروتين الذي ينقل ويوزع الأكسجين في الجسم، إذا كان الرقم منخفضًا، فهذا يعني أن الجسم والأعضاء لا يحصلون على كمية كافية من الأكسجين، وهذا قد  يؤدي إلى حدوث فقر الدم والتعب ومشاكل أخرى.   في حين أن هناك العديد من الأطعمة المختلفة التي توفر عناصر غذائية بأشكال مختلفة ومتعددة تساعد على تلبية…

أكمل القراءة »

من البيض وجل الصبار …وصفات طبيعية لتنعيم ولمعان الشعر

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   تتمنى كل امرأة الحصول على شعر ناعم صحى، لذلك فهي تهتم وتنصت جيدًا لأى نصيحة تساعدها على تحقيق حلمها.   لهذا نستعرض خلال هذا التقرير، وصفات طبيعية لتنعيم الشعر، والتي تعتمد على تنفيذ خطوات بسيطة، وفقًا لما ذكره موقع “womansday”.   وصفات طبيعية لتنعيم ولمعان الشعر   البيض لتنعيم ولمعان الشعر يعد البيض هو أحد…

أكمل القراءة »

فوائد صحية مذهلة لا تفوتك في عصير الخضروات 

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    دائمًا ما ترتبط كلمة العصائر والمشروبات بالفاكهة بأنواعها، ولكن لا هذا لا يمنع أن البعض لا يغفل نوعًا مهمًا من العصائر والمشروبات التى لها فائدة عظيمة مثل عصائر الخضراوات أو العصائر الخضراء كما يطلق عليها البعض.    وهذا ما أكده تقرير قد تم نشر في موقع بلايند المعني بالصحة العامة والغذاء، لذلك سوف نعرض فوائد…

أكمل القراءة »

النصائح دي ليكي قبل قرار الصيام في رمضان!

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    أيام قليلة تفصلنا عن شهر رمضان المبارك، ومن هنا إلى أن يأتي شهر رمضان تستمر التساؤلات من قبل النساء المرضعات هل يسمح لهن بالصيام خلال الشهر الكريم؟   لتأتي  الدكتورة داليا أيمن استشاري النساء والتوليد في كلية طب قصر العيني، بالإجابة عن هذا السؤال.   لافتة إلى أن عمر الطفل هو من يحبب إمكانية الصيام…

أكمل القراءة »

مش هتفوت وجبة الإفطار…استشارى يوضح أهمية تناول الطعام خلال ساعتين من الاستيقاظ

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   إذا كنت من الأشخاص الذين لا يفضلون تناول وجبة الإفطار أو يتجنبون تناول أى شىء في  فترة الصباح أو تعتقد أن تخطى وجبة الإفطار قد يساعد في إنقاص الوزن فأنت مخطئ.   لذا كشفت الدكتورة مفيدة الشلقانى استشارى التغذية الإكلينيكية فى كلية الطب جامعة القاهرة، أنه يجب أن تجعل وجبة الإفطار جزءًا غير قابل للتفاوض…

أكمل القراءة »

طرق منزلية سهلة وبسيطة لتنظيف القولون

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   يعتبر القولون أحد أهم أعضاء الجسم،والتي يجب أن يتم الاهتمام بتنظيفه لأن هذه الخطوات تساعد بشكل كبير على وقايته من الكثير من المتاعب الصحية.   وذلك وفقًا لتقرير نشر في موقع ميديسين نت الطبي، يساعد تنظيف القولون على تحسين أعراض القولون العصبى.   بالإضافة إلى تعزيز نسب ضغط الدم وتخفيف مشكلات المفاصل، كذلك يساعد على…

أكمل القراءة »

فوائد تنظيم النسل لتجنب المشكلات الأسرية وعلاقتها بمسلسل إمبراطورية ميم

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   يعد “إمبراطورية ميم” أحد مسلسلات رمضان 2024، وهو من نوعية المسلسلات الإجتماعية الهادفة، حيث أنه من المقرر عرضه على شبكات قنوات المتحدة.   وتدور أحداثه حول قصة اجتماعية شيقة يقوم فيها الزوج بعد وفاة زوجته بتربية الأولاد وحل خلافاتهم وتعزيز القيم لديهم.   كما يقدم هذا المسلسل أحد أهم القضايا، وهى قضية إنجاب الكثير من…

أكمل القراءة »

أضرار غسيل الدجاج قبل طهيها بالمياه الجارية

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   يعد غسيل الدجاج قبل طهيها بالمياه، مشكلة قائمة يختلف حولها الكثير فالكثير يعتقد خطأ أن وضع الدجاج تحت المياه الجارية النظيفة، ينظفها ويخلصنا من جراثيمها ودمائها.   ولكن بحسب ما ذكر في تقرير تم نشره في موقع ريدرز دايجيست المعنى بصحة الإنسان وغذاؤه، فإن هذه العادة على عكس المعتقد تتتسب في زيادة حدة انتشار البكتيريا…

أكمل القراءة »

نصائح حول الصحة والغذاء

مادونا عادل عدلي     الصحّة ترتبط ارتباطاً مباشراً بالغذاء، فالتغذية السليمة، أساس الصحّة السليمة، لأنّ الغذاء هو الداء والدواء معاً، لذلك يجب على كل شخصٍ أن ينتبه لنوعيّة الطعام الذي يتناوله       لأنّ صحّة الجسم تعتمد على المجموعات الغذائيّة الأساسيّة التي تدخل إليه عن طريق الغذاء، كي يستطيع أن يقوم بمهامّه جميعاً، ويتمكن من إنتاج الطاقة، وهذه…

أكمل القراءة »

كيفية غسيل “الاكستنشن” والعناية بوصلات الشعر

  مادونا عادل عدلي   يمكن أن تكون وصلات الشعر “الإكستنشن” حلاً مؤقتًا لأي مشكلة سواء لمشاكل الشعر الخفيف أو القصير ويمكن أن تمتزج وصلات الشعر في الأطوال حتى تصل إلى النتيجة المرجوة ولكن قد تواجه صعوبة في التعامل مع وصلة الشعر من حيث تنظيفها والاهتمام بها، لذلك نقدم لكِ طرق غسل الاكستنشن والاهتمام بها وفقا لما ذكره موقع instyle.  متى…

أكمل القراءة »
زر الذهاب إلى الأعلى