صحة وجمال

كتبت : آيات مصطفى    في ظل التطور السريع الذي يشهده مجال الطب التكميلي، برزت تقنيات مبتكرة تعيد تعريف مفهوم العناية بالصحة والجمال، وعلى رأسها الساونا بالأوزون (Ozone Sauna)، التي أصبحت واحدة من أبرز الاتجاهات العلاجية الحديثة التي تجمع بين الاستشفاء العميق والتأثير التجميلي الفعّال.   فهل نحن أمام مجرد رفاهية جديدة؟ أم نقلة نوعية حقيقية في عالم الطب البديل؟…

تتطلب البشرة الحساسة عناية لطيفة ولطيفة، تعتمد على منتجات خالية من العطور والكحول والمواد الكيميائية القاسية. يتضمن الروتين المثالي تنظيفاً خفيفاً، ترطيباً مكثفاً لتعزيز حاجز البشرة، وحماية يومية من الشمس. يُنصح باستخدام منتجات تحتوي على مكونات مهدئة، وتجنب الماء الساخن والفرك القاسي عند التجفيف. روتين العناية بالبشرة الحساسة: التنظيف اللطيف:استخدمي منظفات خالية من الصابون والعطور للحفاظ على توازن البشرة. الترطيب المستمر:تطبيق…

يُعد القرنفل كنزاً صحياً بفضل احتوائه على مضادات أكسدة قوية، وأبرزها مركب الأوجينول، الذي يمنحه خصائص علاجية متعددة. إليك أهم فوائد القرنفل للجسم: تسكين آلام الأسنان: يُستخدم كمسكن موضعي فعال لآلام الأسنان والتهابات اللثة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا. تعزيز صحة الجهاز الهضمي: يساعد في علاج عسر الهضم، الانتفاخ، وحتى جرثومة المعدة، كما يساهم في حماية خلايا الجهاز الهضمي. دعم المناعة: يعمل كمضاد…

تتطلب العناية بالقدمين واليدين روتينًا يجمع بين النظافة، التقشير، والترطيب العميق للحفاظ على نعومتهما ومنع التشققات. روتين العناية بالقدمين النقع والتقشير:ابدأي بنقع قدميك في ماء دافئ مع الملح لتليين الجلد الميت، ثم استخدمي حجر الخفاف أو مبرد القدمين لإزالته بلطف، خاصة عند منطقة الكعبين. الترطيب المكثف:استخدمي كريمات ثقيلة القوام تحتوي على اليوريا أو حمض الساليسيليك مرتين يوميًا. حبس الرطوبة:للحصول على نتائج أفضل، ضعي طبقة…

كتبت: مروة حسن  في خطوة تعكس التقدم المتواصل لمنظومة الرعاية الصحية والتعليم الطبي، حصل مستشفى سعاد كفافي الجامعي التابع لكلية الطب بجامعة مصر للعلوم والتكنولوجيا، على الاعتماد المؤسسي من المجلس العربي للاختصاصات الصحية، ليصبح بذلك أول مستشفى جامعي خاص ينال هذا الاعتماد المرموق على مستوى المؤسسات الجامعية الخاصة.   ويأتي هذا الإنجاز بدعم خالد الطوخي رئيس مجلس أمناء جامعة مصر…

تنظيم وجبات الطعام: التركيز على وجبة الإفطار، حيث تُعدّ الوجبة الرئيسية خلال اليوم. تناول وجبة خفيفة بعد صلاة التراويح. تجنب الإفراط في تناول الطعام، والتركيز على جودة الغذاء. الإكثار من تناول الخضروات والفواكه الغنية بالألياف. شرب كمية كافية من الماء، خاصةً بين الإفطار والسحور. اختيار السحور بعناية: تناول وجبة سحور غنية بالبروتين والألياف، مثل البيض، والزبادي، والشوفان. تجنب السكريات المكررة،…

اختيار مكياج خفيف لرمضان يمنح المرأة إطلالة متكاملة تعكس الأناقة والرقي خلال الشهر الفضيل. تختلف درجات المكياج وفقًا لألوان الفساتين ونوع الأقمشة، حيث تحتاج الفساتين المزخرفة إلى مكياج هادئ ومتناسق، بينما تناسب الفساتين البسيطة مكياجًا أكثر جرأة. متجر روز بيري يوفر مجموعة متنوعة من مستحضرات التجميل التي تساعد في تحقيق التوازن المثالي بين المكياج والإطلالة الرمضانية، مما يجعل كل امرأة…

كتبت: ماهر عبدالوهاب   فعّل مستشفى الملك فهد بجدة مبادرة «تأكد لصحتك» في إطار جهوده المستمرة لتعزيز مفهوم الوقاية والكشف المبكر عن الأمراض، وتمكين أفراد المجتمع من الاطمئنان على أوضاعهم الصحية من خلال باقة متكاملة من التحاليل الطبية.   وتهدف الحملة إلى رفع مستوى الوعي بأهمية الفحوصات الدورية، حيث توفر مجموعة من التحاليل الأساسية التي تشمل فحص مستوى السكر في…

كتبت: مروة حسن   يمثل تخصص الأنف والأذن والحنجرة أحد المجالات الطبية التي تجمع بين الجراحة الدقيقة والعمل السريري المباشر، وهو ما دفع الدكتور هاشم أبوخشبة، نائب أول أنف وأذن وحنجرة، والحاصل على البورد السعودي والأوروبي وعضو الجمعية الأوروبية لأنف وأذن وحنجرة، والطبيب في مستشفى جامعة الملك عبدالعزيز، لاختياره انطلاقًا من رغبته في خدمة المرضى وتحقيق تأثير مباشر على جودة…

حوار: مروة صلاح    في عالم أصبح فيه التجميل لغة مشتركة بين كل الأعمار، تتغير المفاهيم وتظهر تقنيات جديدة تَعِد بنتائج طبيعية دون مبالغة. بين تريندات السوشيال ميديا والاختيارات الطبية الصحيحة، كان لنا هذا الحوار مع د. ريهام أحمد أخصائي تجميل الجلدية والليزر، التي كشفت لنا أحدث ما وصل إليه عالم التجميل، وقدمت نصائح مهمة للحفاظ على جمال طبيعي يليق…