صحة وجمال

إن دهون البطن من أكثر المشكلات التى تعانى منها بعض السيدات وتسبب لهن الشعور بالإحراج والتوتر دائما وخصوصاً في المناسبات وخاصة عند ارتداء فستان سهرة لذلك تقدم لك كلاسي أبرز الطرق التى تساعدك في التخلص من دهون البطن في أسرع وقت وفقا لما ذكره موقع hopkinsmedicine الرياضة يساعد النشاط البدني على حرق دهون البطن، وهو إحدى أكبر فوائد التمارين الرياضية،…

كثير من الفتيات يعانون من الجفاف في فصل الشتاء بشكل كبير وفى السطور القادمة سيدتى نقدم لك طرق العناية ببشرتك للحصول على شكل مثالي لبشرتك … تناول الطعام الصحي: تناولي الخضروات والفواكه بكثرة للحصول على العناصر الغذائية الضرورية لصحة البشرة تناول الفيتامينات الملائمة: تأكدي من تناول الفيتامينات والمكملات الغذائية التي تعزز صحة البشرة، خاصة فيتامين سي. تنظيف البشرة: استخدمي منظفات لطيفة لتنظيف…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   كشفت بعض الأبحاث أن خل التفاح له العديد من الفوائد الصحية، حيث أنه يساعد في خفض مستويات السكر في الدم والمساعدة في فقدان الوزن.   كما أنه يُعتقد أن حمض الأسيتيك الموجود في خل التفاح مسئول عن الكثير من الفوائد الصحية لخل التفاح، بحسب موقع webmd”” .   فوائد خل التفاح يساعد في فقدان الوزن…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   يعرف فصل الشتاء بانتشار العديد من الفيروسات التي تسبب نزلات البرد والأنفلونزا وغيرها من التهابات الجسم.   لذا وفقًا لما ذكره موقع ” onlymyhealth”، أن العسل يأتي بخصائص ومزايا صحية عديدة على الجسم.    حيث يعد مصدرًا طبيعيًا للطاقة وله العديد من الفوائد الصحية التي تجعله ضروريًا خلال الأشهر الباردة.   فوائد تناول العسل في…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    يعد البسكويت هو الاختيار “غير الصحى” في الخيارات الغذائية التي يمكنك أن تبدئى بها يوم طفلك.    حيث أكد هذا من خلال تقرير نشر في موقع quora بأن البسكويت من الخيارات التي يمكن أن تضر صحة طفلك.   عليكي ألا تلجأين له إلا في الضرورة القصوى، ومن أبرز هذه الأسباب وفقًا للتقرير:   يحتوي البسكويت على…

  كتبت : مادونا عادل عدلي   عند إقتراب العروس بحفل زفافها تريد بالتأكيد أن تظهر في أفضل صورة، وتناول أطعمة صحية قبل الزفاف لتجنب إنتفاخ البطن أو زيادة الوزن أمر في غاية الأهمية، وهو ما تحققه بعض الأطعمة التي تساعد على تحسين صحة جهازك الهضمي. ونشر موقع ” onlymyhealth” إن دمج الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية في نظامك الغذائي قبل…

كتبت : مادونا عادل عدلي     يقوم الكثير من الأشخاص بتناول المكملات الغذائية والفيتامينات كحل سريع وعلاج للنقص الغذائي الذى قد ينشأ بسبب اتباع أنماط الحياة غير الصحية والعادات الغذائية السيئة.ووفقا لموقع ” healthsite“ فبعض الأشخاص يلجأون لتناول مزيج من الفيتامينات، بما في ذلك فيتامين ب المركب، وفيتامينات ج، ود، وب12، وأ، والكالسيوم، موضحا أن هناك عدم فهم فيما…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   هناك بعض الأشخاص لا يستطيعوا البكاء حتى إذ أرادوا أن يبكوا، ففي لحظات الفرح أو الحزن الشديد.   حيث لايستطيعوا التعبير عن فرحهم الشديد أو حزنهم الشديد بالبكاء، وذلك كما يحدث مع أغلبنا، إليكم تفسير هذه الحالة.   حرص الدكتور عبد الله الأمين، أستاذ طب وجراحة العيون جامعة الأزهر، ورئيس قسم الرمد جامعة أسوان سابقًا…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   من المعروف أن هناك العديد من الأشخاص الذين يشعرون بالاكتئاب والعزلة وتقلبات المزاج في فصل الشتاء، لذلك يطلق عليه موسم الاكتئاب.   ولكي تخرج من عزلتك ووحدتك خلال فصل الشتاء، نستعرض لك أبرز المشروبات التي تساعدك على تعديل الحالة المزاجية وتساعدك على الاسترخاء والراحة.   وهذا المشروبات حسب ما ذكره موقع everyday health.   الشاي…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عن علاقة صحة الفم والأسنان بـ أمراض القلب وصحته.   وذلك خلال تصريحات خاصه له في برنامج “العيادة”، الذي يعرض على قناة الحياة، وتقدمه ليلى عزب.   وضح الدكتور جمال شعبان علاقة الاسنان بصحة القلب قائلًا: أن صحة القلب تبدأ من الأسنان   كما أن هناك العديد…