صحة وجمال

مادونا عادل عدلي   مع بلوغ المرأة الثلاثين من عمرها تحتاج إلى ممارسة عادات صحية، سواء غذائية أو فيما يخص لياقتها العامة، لذا نوضح في التقرير التالى عادات صحية للمرأة لتحافظ على صحتها، وهذا وفقا لموقعى ” rebeccajhughes” و “womensweekly” والتي جاءت كالتالى: 1 – تناول وجبة إفطار صحية   تناول وجبة إفطار تمدك بالطاقة، فيحتاج جسمك إلى الطاقة لتحسين…

نهى وجدي   أكد أطباء إن إجراء اختبار” القفز”يكشف عن الإصابة بإلتهاب الزائدة الدودية موضحين أنه إذا أدى القفز إلى مضاعفة الألم، فيجب زيارة الطبيب على الفور، وهذا وفقا للتقرير الذى نشرته صحفية “الديلى ميل” البريطانية. حيث اكدت الدكتورة جنيفر شو، طبيبة أطفال الأمريكية، إن الزائدة الدودية عبارة عن عضو يبلغ طوله من 2 إلى 4 بوصات متصل بالأمعاء الغليظة،…

  نهى وجدي الفيروس المخلوي التنفسي هو فيروس من الفيروسات الشائعة بين الأطفال، خاصة الرضع، ويمكن أن يؤثر الفيروس المخلوي التنفسي على المسالك الهوائية في الرئة، وفي الحالات الأكثر خطورة، تكون هناك صعوبة في التنفس لذلك يتنفس الأطفال بشكل أسرع من المعتاد، وقد ينخفض تركيز الأكسجين في دمهم بشكل كبير، في هذا التقرير نتعرف على أعراض الفيروس المخلوي التنفسي وطرق…

تعاني جميع أنواع البشرة فى فصل الشتاء من الجفاف الشديد وتشقق الشفاه، عدم نعومة كعب القدم وغيره ولذلك علينا عمل الروتين اليومي لحل هذة المشكلة الصعبة… طرق العناية بالبشرة في الشتاء -شرب كمياة كبيرة من الماء: يساعد شرب الماء في ترطيب البشرة ونضارتها وحيويتها، لكن في حالة عدم الاستعانة بكميات كبيرة من الماء يصاب الجسم بالجفاف، وتتأثر البشرة بالتقلبات الجوية.…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    من المتعارف عليه تناول الخضراوات بشكل عام له العديد من الفوائد الصحية التي لا غني عنها، ومن ضمن الخضروات البصل الأخضر .   حيث يعد البصل الأخضر كنز من الفيتامينات والعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم، وخاصة خلال فصل الشتاء.   فماذا يحدث في للجسم عند إدراج البصل الأخضر في النظام الغذائى؟ إليك كل ما تريد…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي   كشف الأطباء البريطانيون، عن أول حالة موثقة لعطس خانق يودي إلى إصابة يمكن أن تهدد الحياة.   وذلك بعد إصابة شاب كان لديه تاريخ من الحساسية بتمزق خطير في قصبته الهوائية بعد محاولته حبس العطس، وفقًا لـ ديلي ميل البريطانية.   تمزق في القصبة الهوائية بسبب العطس   أشارا الخبراء، بأن كتم العطس المنعكس عن…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    هناك دراسة جديدة من جامعة توهوكو اليابانية تشير إلى أن السوشي يمكن أن يعزز الذاكرة القصيرة وطويلة المدى، وفقًا لـ New York Post.   الوسابي المصاحب للسوشي يساعد على تعزيز الذاكرة   قام فريق الباحثين بتوضيح أن الوسابي، وهو المعجون الأخضر الحار الذي يتم استخدامه كتوابل لجميع أشكال السوشي.   حيث أنه يمتلك مجموعة كبيرة…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    نجد أنه في فصل الشتاء قد تتعرض الشفاه إلى حالة من التشقق بسبب البرد ويمكن أن يكون مؤلمًا ومزعجًا.   لذا سوف نستعرض بعض الوصفات الطبيعية التي يمكنك استخدامها للتخفيف من تشقق الشفاه، وفقًا لما ذكرها موقع “byrdie”.   زيت جوز الهند يحتوي زيت جوز الهند على خصائص مرطبة قوية ويمكن أن يساعد في ترطيب…

كتبت: نسرين أشرف البلاسي    من الممكن أن تصبح البشرة الجافة أكثر جفافًا في فصل الشتاء، ولا يتوقف الجفاف على جلد الوجه فقط، بل يمكن أن تجف فروة الشعر أيضًا.   كما أنه من ممكن أن يتسبب في حدوث تشابك للشعر أو حدوث حكة تتسبب في زيادة الجلد الميت.   لذا تستعرض “كلاسي” بعض النصائح المهمة خلال السطور التالية للحفاظ…

  نهى وجدي يجب الاهتمام بتغذية كبار السن ووجباتهم اليومية بشكل دقيق، فمع التقدم فى العمر تدريجيا تختلف احتياجات الجسم ومتطلباته وقدراته على التعامل مع الكثير من الطعام. وتم نشر تقرير فى موقع eat right فإن كبار السن تتغير احتياجاتهم عند الوصول لمرحلة الشيخوخة، وتصبح خياراتهم بسيطة وقليلة ومحدودة نظرا لمعاناة بعضهم من عدم القدرة على المضغ بأريحية، وبالتالى قد…